Mejores apps de seguimiento GLP-1 en 2026: una comparativa honesta
Una comparativa honesta de los registros GLP-1 que la gente usa de verdad en 2026 —Shotsy, Glapp, MounjaGO, Pep, MeAgain, GlucoPal— y adónde van tus datos de salud.
La versión corta
Si estás con un GLP-1 y buscas algo mejor que la app de notas, la respuesta honesta en 2026 es que la categoría ha madurado y varias de estas son genuinamente buenas. Lo que las separa ya no es si pueden registrar una inyección —todas pueden— sino qué hacen con ella después, cuánto cobran y dónde viven los datos.
| App | Mejor en | Modelo de coste | Almacenamiento |
|---|---|---|---|
| Shotsy | Gráficos de dosis y niveles estimados del medicamento | Núcleo gratis, extras de pago | Nube |
| Glapp | Lectura del ciclo, control de existencias | Versión gratuita generosa | Nube |
| MounjaGO | Pago único, inglés/francés, PDF médico | ~12 $ de por vida | Local |
| GlucoPal | Registro gratuito de efectos secundarios | Núcleo gratis, IA de comida de pago | Nube |
| Pep | Recordatorios y rutina sencillos | Suscripción | Nube |
| MeAgain | Amplitud todo en uno, acompañante con IA | Núcleo gratis, premium ~10 $/mes | Nube |
| Regimen | Dosis ligadas a analíticas y métricas de salud | Gratis + de pago | Nube |
| MyFitnessPal | Base de datos de alimentos y escaneo de códigos | Gratis + premium | Nube |
Trata la tabla como un punto de partida para mirarlo tú, no como la última palabra. Los precios y los conjuntos de funciones se mueven rápido en esta categoría, y la única versión que importa es la de la página de la tienda el día que descargues.
Qué tiene que hacer realmente un registro GLP-1
Las apps generales de pérdida de peso y calorías no se diseñaron en torno a una inyección semanal. Registrarán con gusto tu peso, y ahí acaba más o menos su utilidad para esto.
El tratamiento GLP-1 tiene una forma específica. Hay una dosis semanal. Hay un calendario de titulación que sube a lo largo de meses. Hay efectos secundarios agrupados alrededor de los días de inyección. Hay zonas de inyección que hay que rotar. Y hay consultas donde todo eso debe resumirse rápido, normalmente en menos tiempo del que esperabas.
Un registro construido para esto maneja esa forma. Uno que no lo está te deja guardando las partes importantes en otro sitio, que es como la gente acaba con una app, un archivo de notas y una foto de un calendario escrito a mano, y ninguno coincide con los otros.
Cinco cosas merece comprobar antes de confiar meses de historial a cualquiera de ellos.
1. Registro de dosis que se ajuste a tu pauta real
Lo básico es anotar qué tomaste y cuándo. Lo diferencial es qué pasa cuando la realidad no coopera.
En algún momento te pondrás una inyección un día tarde. Te saltarás una. Tu profesional puede mantenerte en una dosis un mes extra, o bajarte un escalón. Algunas apps lo gestionan con elegancia y otras se pelean contigo, porque se construyeron asumiendo una cadencia limpia de siete días que nadie sostiene un año.
Si ya sabes que tu pauta no es de manual, prueba eso concreto primero. Anota una dosis tardía y mira qué hace la app con ella.
2. Efectos secundarios anotados contra el ciclo
Anotar que te encontraste mal es casi inútil por sí solo. Anotar que te encontraste mal el día dos tras una inyección, con la dosis a la que acababas de subir, es lo que se convierte en una respuesta.
Las apps que lo hacen bien atan la entrada de un síntoma a tu punto del ciclo automáticamente, así el patrón se monta solo. Las que no, te dejan con un diario de síntomas que tienes que cruzar a mano con un diario de dosis, que es justo el trabajo del que querías librarte descargando una app. Hay más detalle sobre qué anotar en la guía de registro de efectos secundarios GLP-1.
3. Rotación de zonas de inyección
Esto es pequeño e importa más de lo que parece. Rotar zonas es práctica estándar, y acordarse de dónde te inyectaste hace ocho días es genuinamente difícil.
Algunas apps ofrecen un mapa corporal que tocas. Otras te dan una lista de texto. Las dos funcionan, pero las que te muestran lo que usaste hace poco —en vez de obligarte a recorrer el historial hacia atrás para deducirlo— son las que de verdad seguirás usando. La guía de rotación de zonas cubre la práctica de fondo.
4. Exportación
La exportación es la función que nadie evalúa y que todo el mundo acaba queriendo. Importa por dos razones.
La primera es tu consulta. Un resumen que tu profesional pueda leer en treinta segundos vale más que doce semanas de entradas en bruto, y la exportación a PDF es como la mayoría produce uno. La segunda razón es tener poder: una app que puedes abandonar es una app que tiene que seguir ganándose tu suscripción. Si no hay exportación, tu historial es un rehén.
5. Adónde van los datos
Son datos de salud sobre un medicamento con receta. Merecen un momento de reflexión.
La mayoría de los registros populares sincronizan con su propia nube, que es lo que hace que los datos estén disponibles en tu móvil y tu tableta. Es un intercambio razonable y mucha gente lo aceptará. Pero el intercambio debería ser una decisión y no algo que descubres después, así que lee lo que la app dice sobre almacenamiento y compartición antes de empezar, no cuando ya lleves seis meses.
Las apps que la gente usa de verdad
Qué registra cada app
| Función |  Shotsy |  Glapp |  MeAgain |  GlucoPal |  Pep AI |  Regimen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Registro de inyecciones y dosis | ||||||
| Seguimiento de efectos secundariosen la versión gratuita | ||||||
| Mapa de zonas de inyección | ||||||
| Nivel estimado del medicamento | ||||||
| Registro de comidas | De pago | De pago | Sin confirmar | |||
| Exportación para consultas | Sin confirmar | Sin confirmar | Sin confirmar | Sin confirmar | Sin confirmar | |
| Android | En desarrollo | Sin confirmar | ||||
| Registro básico gratuito |
Verificado contra la ficha de tienda y la web de cada app el 2026-08-26. Los precios y el soporte de plataforma cambian a menudo en esta categoría: consulta la ficha antes de decidir.
Shotsy
El registro GLP-1 dedicado más consolidado, y aquel con el que se comparan casi todos los demás. Cubre historial de inyecciones, seguimiento de dosis, rotación de zonas con mapa corporal, registro de efectos secundarios, peso, recordatorios y exportación a PDF, y sus gráficos de niveles estimados del medicamento son los más desarrollados de la categoría.
El registro básico es gratuito, lo cual no siempre fue así y conviene saberlo si te formaste una opinión hace un año. Tiene una base de usuarios grande y un recorrido largo, lo cual cuenta cuando estás confiando a una app un año de historial médico.
Si quieres un lugar minucioso y probado donde anotarlo todo y te sientes cómodo haciendo la interpretación tú, esta es la recomendación por defecto. Nuestra comparativa completa con Shotsy entra en dónde creemos que ayuda un enfoque distinto.
Glapp
Fuerte específicamente en el ciclo de inyección. Hay una comparativa completa con Glapp si está en tu lista corta. Su vista de fase del ciclo enmarca la semana en términos de dónde estás respecto a tu última inyección, que es el marco que la mayoría ya usa implícitamente. También controla las existencias, lo cual importa más de lo que esperarías en cuanto gestionas reposiciones contra un calendario de titulación.
La versión gratuita es generosa para la categoría. La crítica habitual es la amplitud: hay muchas métricas disponibles, y si solo quieres dosis y síntomas puede sentirse como más app de la que pediste.
MounjaGO
La que mirar si las suscripciones son la objeción. Es un pago único, unos 12 $, en lugar de una cuota recurrente, y anuncia almacenamiento local en vez de sincronización en la nube: la única opción bien conocida de la categoría que hace de eso su posición. Se publica en inglés y francés y produce un informe médico en PDF.
Lo que se paga a cambio del precio y la privacidad es acabado y gráficos predictivos. Es una utilidad más que un escaparate; la comparativa completa con MounjaGO entra en qué te cuesta eso.
GlucoPal
Destacable por tener el registro gratuito de efectos secundarios más sólido de la categoría. Si el diario de síntomas es lo concreto que quieres y no quieres pagar por ello, empieza aquí. El registro de comidas más allá de lo básico pasa a un plan de pago, como casi en todas partes.
Pep
El extremo más simple. Recordatorios, un panel de rutina, registro directo de inyecciones y reconocimiento de comidas por foto con IA en el plan de pago. Cubre GLP-1 orales además de inyectables, cosa que no hace todo registro.
Tiene menos profundidad en niveles del medicamento que los registros todo en uno. Que eso sea una limitación o el atractivo entero depende de lo que quieras. Hay quien quiere el gráfico. Hay quien quiere un botón y un recordatorio.
MeAgain
El conjunto de funciones todo en uno más amplio: inyecciones o pastillas, comida, efectos secundarios, peso, progreso y un acompañante con IA en un mismo sitio.
Tiene una valoración de 4,8 sobre unas 25.000 valoraciones del App Store, así que a mucha gente le funciona.
La versión gratuita cubre más de lo que se espera: inyecciones, efectos secundarios sobre 18 síntomas comunes más personalizados, registro de comidas, objetivos de proteína y agua y una tendencia de peso. Premium, unos 10 $ al mes, añade el registro por foto, las Journey Cards, el widget y el chat con IA ilimitado; la comparativa completa con MeAgain cubre el intercambio.
Regimen
La que mirar si llevas meses y no semanas de tratamiento y tus analíticas te importan. Regimen ata cada dosis a los niveles estimados del medicamento, los resultados de laboratorio y otras métricas de salud en una sola vista, que es la comparación que la mayoría de registros no puede hacer porque las analíticas viven en un portal del paciente en otro sitio. Tiene una valoración de 4,8 en el App Store.
Lo que se paga es una curva de aprendizaje más pronunciada. En el mes uno es más instrumento del que la mayoría necesita; para el noveno está haciendo algo que nada más aquí hace. La comparativa completa con Regimen tiene el detalle.
Cronometer y los registros de comida generalistas
Merecen una mención porque siguen apareciendo: Cronometer sigue siendo una de las bases de datos de alimentos generalistas más sólidas y ha añadido funciones GLP-1. Como MyFitnessPal, es una herramienta de nutrición primero, sin modelo de inyección semanal; se aplica la misma división del trabajo.
MyFitnessPal y las apps generales de calorías
MyFitnessPal tiene la base de datos de alimentos que ninguna app GLP-1 dedicada va a igualar, y un escaneo de códigos de barras con quince años de trabajo detrás. También carece por completo de un concepto de inyección semanal.
Por eso es tan común llevar ambas, y es una respuesta perfectamente sensata en vez de una falta de decisión. Nuestro artículo completo sobre MyFitnessPal para GLP-1 cubre la división del trabajo. Si la proteína es tu preocupación concreta, el artículo sobre objetivos de proteína con GLP-1 es más directamente útil que cualquier comparativa de apps.
Cuál te conviene
Si quieres la opción más consolidada y los mejores gráficos de dosis: empieza con Shotsy.
Si las suscripciones son un impedimento absoluto: el pago único de MounjaGO es la respuesta más clara de la categoría, y es la única app aquí que guarda los datos en local y no en una nube.
Si quieres el ciclo de inyección en primer plano: Glapp.
Si registras analíticas: Regimen.
Si quieres todo en una app y pagarás por adelantado: MeAgain.
Si solo quieres registro gratuito de efectos secundarios: GlucoPal.
Si quieres simple: Pep, o sinceramente un cuaderno. El papel es una opción seria y defendemos su caso en vez de fingir lo contrario.
Si quieres construir algo exactamente tuyo: una hoja de cálculo ganará a todas las apps de aquí en flexibilidad y perderá con todas ellas en las probabilidades de que la mantengas. Ese intercambio se cubre en hoja de cálculo frente a un registro dedicado.
Dónde encaja Gleva, y la advertencia
Gleva está en desarrollo y no se ha lanzado. La estamos construyendo en torno a la correlación: las preguntas que son relacionales y no históricas. ¿Las náuseas siguen a mis subidas de dosis o a mis comidas? ¿Esto es un estancamiento o una quincena plana normal?
Es una afirmación más estrecha que la de la mayoría de las apps de arriba, y un producto más estrecho. No vamos a decirte que es mejor que una app que ya se lanzó y ha ayudado a mucha gente mientras la nuestra sigue construyéndose. Si empiezas el tratamiento este mes, descarga una de las anteriores.
Si quieres saber cuándo haya algo que juzgar, la lista de acceso anticipado es lo único que te enviaremos.
En qué no comparamos
Hemos dejado fuera deliberadamente las valoraciones por estrellas y los recuentos de descargas. Ambos son señales reales de la popularidad de una app y ninguno te dice si encaja con tu tratamiento, que es la única pregunta que importa aquí.
También hemos dejado fuera cualquier afirmación sobre qué app te ayuda a perder más peso. Ningún registro hace eso. Ellos anotan lo que ocurre; lo que lo cambia son tu medicamento y tu profesional sanitario.
Toda app nombrada aquí es una marca registrada de su respectivo propietario. Gleva no está afiliada, respaldada ni patrocinada por ninguna de ellas, y nada de esta página es consejo médico: habla con tu profesional sanitario sobre tu tratamiento.